“뱃살 해방! 보건소에서 도와드려요”
성주군보건소는 다음달 6일까지 ‘2009 뱃살 줄이기 클리닉’ 대상을 모집, 9일부터 주 2회씩 총 12주간 체계적인 뱃살 관리를 도울 계획이다.
이 프로그램은 활동량 감소에 따른 체중증가 및 만성 퇴행성질환을 예방하기 위해 50대 이상 과체중 및 비만인을 대상으로 운영되며, 맞춤형 근력 및 복근운동·스트레칭 등의 ‘운동요법’과 함께 체중조절을 위한 식사요법·저칼로리 조리실습 등의 ‘영양교육’을 병행 실시할 예정이다.
아울러 최대한 효과를 높일 수 있도록 체성분, 식품섭취상태, 행동변화요인 등을 프로그램 참여 전·후 측정하여 12주 동안 변화된 체지방 및 섭취 칼로리 수치를 참여 회원들에게 제공할 예정이다. 또 참여 회원들을 체력측정실과 영양상담실로 연계해 프로그램 종료 후에도 3개월까지는 관리할 예정이다.
매주 월·목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 보건소 건강증진센터에서 펼쳐질 이번 프로그램의 참가신청은 건강증진센터 체력측정실(☎933-6115)로 방문, 접수해야 한다.
“뱃살 해방! 보건소에서 도와드려요” 성주군보건소는 다음달 6일까지 ‘2009 뱃살 줄이기 클리닉’ 대상을 모집, 9일부터 주 2회씩 총 12주간 체계적인 뱃살 관리를 도울 계획이다.
이 프로그램은 활동량 감소에 따른 체중증가 및 만성 퇴행성질환을 예방하기 위해 50대 이상 과체중 및 비만인을 대상으로 운영되며, 맞춤형 근력 및 복근운동·스트레칭 등의 ‘운동요법’과 함께 체중조절을 위한 식사요법·저칼로리 조리실습 등의 ‘영양교육’을 병행 실시할 예정이다.
아울러 최대한 효과를 높일 수 있도록 체성분, 식품섭취상태, 행동변화요인 등을 프로그램 참여 전·후 측정하여 12주 동안 변화된 체지방 및 섭취 칼로리 수치를 참여 회원들에게 제공할 예정이다. 또 참여 회원들을 체력측정실과 영양상담실로 연계해 프로그램 종료 후에도 3개월까지는 관리할 예정이다.
매주 월·목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 보건소 건강증진센터에서 펼쳐질 이번 프로그램의 참가신청은 건강증진센터 체력측정실(☎933-6115)로 방문, 접수해야 한다.
입력 : 2009/02/26 00:00
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입력 : 2009/02/26 00:00
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