지난 1일부터 성주국민체육센터 수영장에서 만50세 이상 관절염 유소견자 대상의 수중재활운동교실이 본격적인 운영에 들어갔다.
성주군보건소가 주관하는 이번 프로그램은 매주 월·목요일에 진행된다.
수중재활운동은 물의 부력을 활용해 관절에 부담을 줄이면서 근력을 강화할 수 있는 운동으로 만성 퇴행성 관절염 증상 완화에 효과적이다.
프로그램은 상·하반기 각 15명씩 총 30명이 참여하며 아쿠아로빅 전문강사의 지도에 따라 개인별 통증부위에 맞는 맞춤형 재활운동 동작을 실습한다.
한편, 지난 프로그램에서 수강생의 관절통증 정도를 비교한 결과 참여 전 평균 통증수치가 7.3점에서 종료 후 5.3점으로 뚜렷하게 감소한 것으로 알려졌으며 또한, 참여자들의 전반적인 만족도도 매우 높았다.
성주군보건소 관계자는 “수중재활운동을 통해 관절통증을 완화하고 기초체력을 높이며 참여자들이 일상속에서도 꾸준히 실천할 수 있는 운동습관을 기르길 바란다”고 전했다.
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