“○○○에는 ○○○가 최고다”라는 말은? ② 고혈압을 예를 들어 보기로 하자. 보통의 일반인들에게 흔히 고혈압에는 “식이요법이 최고다”, “운동이 최고다” 또는 “등산이 최고다”, “걷기가 최고다”, “수영이 최고다”, “요가가 최고다” 등의 다양한 속설들이 있다. 정말 최고의 방법이 있는 것일까? 답은 “아니다”이다. 이유는 고혈압은 현재 나타나는 증상으로는 혈압이 높은 증세로 나타났지만 원인은 단순히 한 가지의 원인이 아니기 때문에 어떤 한 가지 방법이 최고라고 말하기에는 어렵다는 것이다. 사람에 따라 크고 작게 원인이 다르기 때문에 적용되는 방법도 모두 달라야 하며, ‘최고의 방법 보다는 최선의 방법’이라고 하는 것이 올바르다고 보는 것이 마땅할 것이다. 같은 맥락에서 우리가 두려워 하는 대부분의 퇴행성질병은 단순한 상처 등과는 다르게 한두가지의 원인에 의해 단시간에 발병하는 것이 아니라 오랜 세월 동안 서서히 진행되어 왔으며, 원인조차도 여러 가지가 한꺼번에 작용하여 나타나기 때문에 특정질병으로 국한하여 보는 것보다 전체적으로 종합적으로 판단하는 지혜가 필요하다. Eat2Heal 건강관리 교육협회 Health Advisor(건강관리사) 김용범