처방전 없이 살 수 있는 약과 약품은? 3. 감기약과 알레르기 약② ▶기침약 기침은 몸 속의 이물질과 호흡기의 점액을 밖으로 배출하는 방법이다. 기침은 때로는 유용한 것이므로 꼭 없애려 할 필요는 없지만, 기침이 심해지면 호흡을 방해하고 휴식을 취하기 어렵게 할 수도 있다. 물과 과일주스와 같은 수분은 아마도 가장 좋은 기침약일 것이다. 목구멍을 부드럽게 해 주고 수분을 더해 주어 점액을 묽게 해 준다. 집에서 레몬즙과 꿀을 1:2로 섞어서 기침 시럽을 만들 수도 있다. 필요할 때마다 사용하면 된다. 1세 이상의 어린이에게 사용할 수 있다. 두 가지 종류의 기침약이 있는데 배출제와 억제제이다. 배출제는 가래 섞인 기침이 날 때 점액을 묽게 하여 가래가 배출되는 것을 용이하게 한다. 억제제는 기침 반사를 조절하거나 억제하여 마른기침이나 잠 못 들게 하는 지속적인 기침에 효과가 좋다. 덱스트로메트로판을 포함한 기침약들이 있다. 충분한 휴식을 방해하지 않을 정도라면, 가래섞인 기침은 지나치게 억제하지는 않는다. ※주의해야 할 점은? -기침약은 천식, 심장병, 고혈압, 전립선 비대증이 있는 환자에서 문제를 일으킬 수 있다. 기침약은 안정제와 항우울제와 상호작용을 일으킬 수 있다. 약품 설명서를 주의 깊게 읽고 의사나 약사와 복용을 상의한다. -기침 억제제는 호흡을 억제할 수 있다. 나이가 많거나 쇠약한 사람, 만성 호흡기 질환이 있는 사람이 복용할 때는 주의해야 한다. -약품 설명서를 잘 읽고 어떤 성분이 들어있는지 살펴본다. 일부 감기약은 당분이나 알코올 혹은 코데인이 들어있다. 다양한 성분의 약이 있으므로 의사와 상의한다. 운동선수들은 항상 약에 금지된 성분이 없는지 물어봐야만 한다.