실시했다.
이번 교육은 도민의 건강한 생활로 안정한 노후 생활의 토대구축과 성인병 예방 및 자가치유 능력개발로 삶의 질 향상을 위함이다.
김성진 홍제한의원 원장의 강의로 이루어진 교육은「생활한방과 웰빙」을 주제로 한방과 보약, 응급처치 방법 등을 교육했다.
또 웰빙을 위한 음식·운동보감 12가지를 소개했다.
내용에 따르면 음식보감은「아침식사를 반드시 한다」,「피로회복에 비타민이 많은 식품을 섭취해야한다」와 운동보감「머리카락을 자주 빗어라」를 비롯한 「혀를 자주 입안에서 굴려라」등이다.
김성진 원장은『건강을 위한 정보는 넘쳐나지만 정작 그걸 실천하는 사람은 적다』며『한가지라도 실천해야 내가 건강해진다』고 전했다.
또 『내 건강은 스스로 지킨다는 원칙을 잊어서는 안 된다』고 강조했다.
/이지영 기자
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